Vecihe
  Yüksel

"Door vandaag kleine stapjes te zetten, creëer je in de toekomst grote veranderingen"

Bio

Naast mijn werk als personal trainer bij TrainMore Amsterdam, volg ik een 4-jarige opleiding Acupunctuur aan de Open Universiteit van Shenzhou. De combinatie acupunctuur en personal training komt voort uit het idee om ‘het buitenste’ (het lichaam) te verbeteren door middel van training en ‘het binnenste’ (de geest en energetische balans) te verbeteren door middel van acupunctuur. Ik geloof er in dat het fysieke invloed heeft op de geest en andersom. De Chinezen noemen deze balans Yin en Yang. In mijn trainingen focus ik voornamelijk op postuur verbetering. Mijn oefeningen helpen het lichaam op een functionele manier bewegen en de energiestromen verbeteren. Ik combineer stretch oefeningen (om spierfunctie te verbeteren), balans oefeningen (om de core-stability te verhogen), ademoefeningen (om energie te verbeteren en de geest te ontspannen) en kennis van Chinese geneeskunde om permanente veranderingen in het lichaam te creëren. Meer informatie op de website: optimalchi.com

Clubs

Singel
Amsterdam
Black label