Tanya
  Reitsma

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift,  
that is why it is called ”the present

Bio

Tanya geeft mindful yogalessen waarbij veel aandacht is voor de ‘juiste’ lichamelijke houding in de asana’s (de yoga poses), alsmede veel aandacht wat je ‘juiste’ mentale houding naar jezelf toe is. Leren je lichaam vriendelijk gewaar te zijn tijdens de beoefening en leren hoe je goed voor jezelf kan zorgen, door je eigen grenzen te respecteren.

Ervaren hoe je vanuit ontspanning en rust, juist verder komt.

Heeft je lichaam behoefte aan beweging en soepelheid en tegelijk heb jij meer behoefte aan rust? Dan is deze vorm van yoga zeer geschikt.

Vanuit haar achtergrond als mindfulness trainster, therapeut en masseuse zal ze items in de lessen inbrengen die ondersteunend zijn in deze manier van yoga beoefening.

Clubs

Munnekeholm
Groningen