Olya
  Kaplan

"Mijn doel is dat jij je na de les geaard, open en opgeladen voelt."

Bio

Een holistische benadering van het leven is altijd mijn leidraad geweest. Ik volgde mijn eerste studies in Healing, Reiki, Reflexologie and Acupressuur. Tijdens een reis naar India in 2003 kreeg ik mijn eerste yoga les in Dharamsala. Sindsdien ben ik yoga blijven beoefenen en heb verschillende yoga stijlen verkend. Na een 3-jarige Iyengar Yoga Teacher Training, ben ik nu gecertificeerd Iyengar Yoga lerares. Daarnaast heb ik ter verdieping van mijn kennis over het lichaam, het eerste jaar HBO Fysiotherapie afgerond en 3 jaar geassisteerd in medische yoga klassen. Tijdens mijn lessen stimuleer ik een grote variatie aan poses en het verkennen van persoonlijke grenzen. Yoga-poses worden langer vastgehouden dan in sommige andere yoga-stijlen. Dit zorgt ervoor dat stijve en strakke spieren ontspannen en langer worden en helpt om je concentratie en bewustzijn te verbeteren. Daarnaast word in iedere les ook gewerkt aan ontspanning. Mijn doel is dat je je geaard, open en opgeladen voelt na de yoga.

Clubs

Oost
Amsterdam
Black label