Andreas
  Verheijen

"Door middel van Yin yoga en andere rustige vormen van yoga help je het lichaam en de geest te ontspannen."

Bio

Ik heb zo’n 15 jaar ervaring met het geven van groepslessen en geef momenteel 16 vaste lessen per week bij 8 verschillende sportscholen. Naast krachttraining zoals BodyPump en Freestyle, geef ik ook pilates en verschillende vormen van yoga. In de toekomst wil ik me meer specialiseren in het doceren van yoga. Naast korte intense H.I.I.T. lessen, is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan het ontspannen en vooral het ont-stressen van het lichaam en de geest van de leden. Vooral jonge mensen hebben last van stress door hun werk en drukke leven en zitten vaker op de rand van een burn-out. Lessen zoals Yin yoga en andere rustige vormen van yoga helpen om het lichaam en de geest te ontspannen. Hierdoor wordt de energie in het lichaam op een gezonde en verantwoorde manier geactiveerd en gestimuleerd. Leden leren beter om te gaan met stress op hun werk en in het dagelijks leven.

Clubs

Oost
Amsterdam
Black label